«video»> 
Восточные танцы, или Belly Dance – это завораживающее зрелище, которое пропитано женственностью и необычной энергетикой. Окутанное в яркие одеяния из бархата и шифона, украшенное пайетками и бисером.
Кстати, появление этого вида танца, по одной из легенд, связано с интересной историей. Якобы однажды пчела залетела под развевающиеся одежды уличной танцовщицы. Плясунья, не желая прерывать свое выступление, пыталась избавиться от насекомого, извиваясь во время танца. Получилась необычно, интересно и ново. Публика оценила, и эти движения вскоре стали популярны.
Впрочем, как и много веков назад, многие воспринимают восточные танцы как некое яркое шоу, и не задумываются, насколько они могут быть полезны для здоровья. А в случае с сызранкой Ириной Звягиной Belly Dance полностью изменили ее жизнь, начиная от самочувствия и заканчивая собственным бизнесом.
Вопреки запретам врачей
— Я всю школьную жизнь была освобождена от уроков физкультуры по состоянию здоровья. Любые нагрузки мне были не рекомендованы, — поделилась Ирина.
Но все изменилось в возрасте 16-17 лет, когда подруга девушки показала ей элемент танца — «волну». Захотелось попробовать сделать так же.
Ирине надоело жить в раковине запретов, поэтому она нашла секцию, где преподавали танцы Востока, и осталась в ней на много лет.
— Это танцевальное направление сразу пришлось мне по душе. Оно очень женственное, пластичное. Все эти особенности соответствуют моим чертам характера. Не остановили меня даже ограничения по здоровью. К нагрузкам я привыкала постепенно, тем более, их легко регулировать и подбирать для своего танца только определенные движения, — рассказала Ирина Звягина. – Вскоре заметила улучшение в самочувствии, можно сказать, раскрыла в себе другое я.
— Движения Belly Dance подходят для любого телосложения. Все женщины — подтянутые и «мягкие» — выглядят в них великолепно, и у всех получается. Восток не имеет рамок, — рассуждает Ирина. – Танцы положительно сказываются на укреплении суставов, мышц ног и спины. К тому же хорошо влияют на женское здоровье за счет прилива крови к внутренним органам. Ими занимаются даже женщины с травмами позвоночника. Важно правильно выполнять технику движений.
Но главное, что во время занятий можно разгрузиться в моральном плане и подзарядиться особенной энергетикой. Как говорится, — то, что доктор прописал.
От четырёх до восьмидесяти
После декрета Ирина поняла, что хочет продолжать заниматься танцами, но уже более профессионально. Появилось желание преподавать. Так четыре года назад в ее жизни появилась школа по Belly Dance. И всевозможные мастер-классы, которые она успешно окончила. Тогда же сызранка начала участвовать в различных конкурсах регионального и международного уровней. Вместе со своими воспитанницами, которых обучала уже в собственной студии.
По словам Ирины, самой младшей ученице было всего четыре года. Ее взяли, несмотря на то, что в студию принимаются желающие от пяти лет. Девочка оказалась способной. Сейчас юной танцовщице восемь, и с конкурсов она без медалей не возвращается.
А вот самой старшей любительнице Востока было 78 лет. Она обратилась к Ирине с особой просьбой.
— Женщина пришла ко мне заниматься не на постоянной основе. Ей просто хотелось подготовить танец-сюрприз на свадьбу своей внучки, — рассказывает тренер.- Если честно, то такие люди уникальны. Женщина — ветеран войны, оказалась не только способной ученицей, но и прекрасным человеком с заводной энергетикой. Она до сих пор заходит в студию. Правда, не потанцевать, а просто в гости.
О своих ученицах Ирина может говорить долго и с удовольствием, для нее они самые талантливые, смелые и старательные. Сейчас она ведет четыре возрастные группы: дети, подростки, женщины среднего и старшего возраста. Дамы за 50 не прочь подтянуть тело, оздоровиться, научиться красиво двигаться и раскрыть в себе всю силу женственности.
Кстати, со временем Ирина начала преподавать не только танцы, но и растяжку с фитнесом, что еще раз говорит о безграничных возможностях человеческого организма. Приложил к этому делу руку и ее муж Роман, который помогает людям получить рельефное тело. Да, супруги работают вместе, в собственном центре, и совершенствуют не только себя, но и других.
От осинок не бывает апельсинок
Роман давно занимается тяжелыми видами спорта — бодибилдингом и пауэрлифтингом. Кстати, это увлечение в их роду — семейное. Его отец является спортивным тренером, а в честь дяди в Ульяновской области проводятся соревнования по пауэрлифтингу на Кубок Р.И. Звягина.
Разумеется, сын Ирины и Романа, к гордости родителей, не стал исключением. Мальчишке шесть лет, и он старается попробовать себя и в маминой, и в папиной стезе.
— Мирослав в спортивном зале начал появляться с двух-трех лет, а в четыре уже попробовал себя в хип-хопе. Сыну очень понравилось. Занимается с огромным удовольствием,- рассказала Ирина.
Супруги проводят на работе шесть дней в неделю, можно сказать, живут своим делом.
— Умеренные физические нагрузки необходимы каждому человеку, они несут здоровье и хорошее настроение, — отмечает Ирина. – Неважно, что это — танцы, фитнес, бег, лыжи. Самое главное, чтобы занятия были в удовольствие. Замечаю, что в последние годы мода на спорт выросла в разы. Я сужу по количеству людей, которые приходят на занятия в наши секции. Конечно, существует некоторая сезонность, которая отражается на посещениях, но популяризация здорового образа жизни явно дает эффект. Люди стараются поддерживать физическую форму любыми доступными способами. И это является залогом здоровой нации.