В Роспотребнадзоре назвали пять главных правил защиты от коронавирусной инфекции. То, что частое мытье рук – наиболее эффективный из них, медики и эксперты предупреждали еще в самом начале пандемии. Как раз это правило и значится в списке пяти основных первым пунктом. Тщательное мытье рук с обычным туалетным мылом наилучшим образом удаляет вирусы. Однако в отсутствие возможности вымыть руки с этим не плохо справятся спиртосодержащие или дезинфицирующие салфетки. Кроме того, важно регулярно проводить чистку поверхностей столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др. техники или приборов. Это первое правило всем следящим за распространением COVID-19 отлично знакомы. Но в списке еще 4, одному из которых многие не придавали особого значения.
Самое неожиданное в списке правило – ведение здорового образа жизни. Крепкий организм повышает сопротивляемость к инфекции. Важно соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.
Далее, четвертое правило – ношение маски. Ее необходимо использовать для защиты органов дыхания при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
И пятое правило – оставаться дома в случае обнаружения у себя признаков заболевания не только коронавирусом, но также ОРВИ и гриппа. Постельный режим и рекомендации врача побыстрее помогут подняться на ноги и полностью выздороветь.
Источник: Маленькая Сызрань