Мужчине раз за разом снится, как его близкие люди умирают от страшного недуга.
Почти месяц 40-летний житель Сызрани испытывает стресс от ночных кошмаров. С его слов, ему постоянно снится, как близкие люди один за другим умирают от вируса. И поделать с ним он ничего не может.
Как признался горожанин, его угнетают цифры коронавирусной пандемии и обстановка вокруг нее, сложившаяся в реальной жизни. Бесконечный поток негативной информации буквально разрывает его изнутри.
— Даже если нахожусь дома, не смотрю телевизор и не читаю новости, мне звонят знакомые с одним и тем же разговором. Все сводится к тому, как один заболел, второй умер, третий — в тяжелом состоянии. Для кого-то покажется странным, что мужчина в моем возрасте ведется на это, но мне правда страшно. Больше за свою семью, чем за себя. За последнее время, что только не перепробовал перед сном: успокаивающие таблетки и чаи, даже до рюмки коньяка дошло! — с отчаянием в голосе делится мужчина.
Тем временем, как отмечают специалисты, подобные нервозные состояния в настоящее время испытывают многие люди. Регулярные физические нагрузки и снижение стресса помогут избавиться от ночных кошмаров, считает профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
По словам сомнолога, для спокойного сна не стоит злоупотреблять кофеином и проводить много времени за чтением новостей, чтобы не усугублять реакцию организма. Вместо этого лучше отвлечься на сторонние занятия: посмотреть в окно, погулять на свежем воздухе.
Фото: shutterstock
Источник: КТВ-ЛУЧ