Специалисты составили список того, что сейчас у многих под рукой.
Врач-гастроэнтеролог рассказала, как справиться с похмельным синдромом после новогодней ночи. По словам специалиста, главный смысл любого лечения похмелья — вывод из организма токсичных продуктов распада алкоголя. Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, существует несколько простых и достаточно эффективных методов.
Минеральная вода поможет решить одну из главных проблем организма в состоянии похмелья – обезвоживание. Подойдет любая минералка — с газом и без. Также восстанавливать водно-солевой баланс можно и простой фильтрованной водой. Главное — пить как можно больше, чтобы токсичные вещества быстрее выводились из организма.
Свежие фрукты и овощи также рекомендуют при похмелье, особенно те, что богаты калием. К таким относятся бананы, киви, черная смородина, шпинат, салат, петрушка, картофель, чеснок, щавель, свекла, морковь.
Холодец и жирные бульоны богаты еще одним необходимым для восстановления веществом — глицином. Он и другие аминокислоты, содержащиеся в этих блюдах, могут специфическим образом «связываться» с ацетальдегидом — веществом, которое появляется вследствие распада алкоголя. Причем потреблять глицин нужно именно в составе продуктов, а не медикаментозно. Студень или жирный бульон, помимо прочего, помогут восстановить водно-солевой баланс. Поэтому съесть их — одно из первых действий, которые нужно сделать, проснувшись с похмельем.
Капустный рассол поможет справиться с обезвоживанием, снизить отеки тканей и снять головную боль. Помимо этого, стакан рассола поможет восстановить потери солей-электролитов. Рассол — это один из самых распространенных и проверенных временем способов от похмелья.
А вот легенда, что лучший способ борьбы с похмельем — это продолжение банкета — настоящий миф, который в корне неверен, утверждают диетологи. Таким образом человек только усугубляет, добавляя еще больше токсических компонентов после очередной дозы.
Источник: КТВ-ЛУЧ